Deuda con Banorte 145,000 inpagable

Hola, le debo actualmente segun buro de credito a banorte 145,000 pago aprox. 2,000 de minimo (cada mes aumenta) y eso ni siquiera cubre los intereses que cargan de 3,500 aprox., cada mes necesito endeudarme con 3,000 para alcanzar a pagar todo lo que debo, tengo otras tarjetas y prestamos personales, no se si debo dejar de pagar a banorte para empezar a negociar algo justo; en una ocasion hable y me dijieron que pagara lo sobregirado al limite de la tarjeta que era como de 23,000 que obviamente no los tenia, no los pague y no pude negociar, pero tengo miedo que esta deuda se convierta en un mounstruo inpagable, y ademas cuando saque la tarjeta vivia en casa de mis padres y no quiero que llamen y moleste a mis padres, que puedo hacer, por favor ayudenme, hay veceds que duermo super mal pensando en mis deudas.