DEBO MUCHO DINERO AYUDAAAA

Hola primero que nada gracias por el tiempo.
Quiero decirles que le debo a distintos bancos mucho dinero entre ellos a:
Bancomer:prestamo personal por $40,000 mediante pagos fijo(antes debia 50000 pero ia page 10000 con interes
tarjeta de credito bancomer $6,200
tarjeta suburbia de bancomer $17,000
banco santander:prestamo personal por $40,000 pagos fijos e pagado como 2000 es de apertura resiente
tarjeta de credito: $14,000 mas $3,000 de interes
tarjetata de credito liverpool: $13,000

El punto es que antes mi trabajo me permitia liquidar bn mis deudas pero recientemente me quede sin trabajo ia les explique q no tengo para pagar pero me ofresen negociasiones absurdas no tengo para pagar nadaaaa estoi en banca rota y no se que hacer komo puedo negociar para que m den pagos muy pequeños aunq m tarde mas en la deuda pero no quiero que afecten mi historial i si se afecta ps q pague lo justo i ia si tanto interes ayuda porfavor estoi desesperadooo¡¡¡¡